Terapia RTZ
Racjonalna Terapia Zachowania — praca z przekonaniami, emocjami i zachowaniem.
Efekty terapii
Co daje RTZ?
- większa kontrola nad emocjami
- zmiana nieadaptacyjnych przekonań
- skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem
- wzmocnienie poczucia sprawczości
Pierwszy krok
Umów konsultację
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i diagnostyczny — pomaga rozpoznać trudności i ustalić kierunek dalszej pracy.