Oferta?

Konsultacje psychologiczne

Na czym polega konsultacja psychologiczna?

W trakcie pierwszej wizyty Klient przedstawia problem, który chciałby omówić z psychologiem. Jest to luźna rozmowa, ukierunkowana przede wszystkim na przedstawienie jak największej ilości informacji dotyczącej obecnego problemu. Na początku spotkania psycholog zadaje pytania, aby zebrać najważniejsze informacje do konceptualizacji przypadku. Jeśli okaże się, że do osiągnięcia danego celu potrzeba więcej niż jednego spotkania, to Klient ma możliwość kontynuowania pracy nad zagadnieniem w formie dalszych spotkań konsultacyjno-psychoedukacyjnych lub terapii indywidualnej. Aby dokonać pełnej diagnozy problemu w przypadku, gdy Klient zdecyduje się na kontynuowanie spotkań, wywiad psychologiczny może być wspomagany takimi narzędziami jak testy psychologiczne – dla uzyskania dogłębnej diagnozy.

Dla kogo jest konsultacja psychologiczna i z jakim problemem możesz umówić się na konsultację?

Na konsultację może umówić się każdy, kto odczuwa taką potrzebę. Konsultacje psychologiczne są dla osób indywidualnych. Zdarza się, że Klienci zgłaszają się również z potrzebą konsultacji dotyczącej osoby trzeciej, chcąc zasięgnąć porady specjalisty w danym temacie.

Do najczęstszych problemów, z którymi zgłaszają się Klienci należą:

  • obniżony nastrój, depresja;
  • brak wiary w siebie i niskie poczucie własnej wartości;
  • trudności adaptacyjne po wypadkach komunikacyjnych (sprawcy, ofiary i świadkowie);
  • doświadczanie przemocy psychicznej lub/i fizycznej;
  • trudności w związku, takie jak np. zdrada, rozwód itp;
  • trudności w utrzymaniu, stabilnych satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi;
  • kłopoty w pracy – wypalenie zawodowe, utrata pracy lub problem z utrzymaniem zatrudnienia;
  • trudna sytuacja życiowa, jak choroba, żałoba, utrata bliskiej osoby;
  • konsultacje przed i pooperacyjne, np. w przypadku operacji bariatrycznych, chirurgii nowotworów itp.;
  • trudności z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała [anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się (BED), otyłość];
  • uzależnienia.

Terapia dla dorosłych i młodzieży (od 16 roku życia)

Terapia to proces, który pozwala klientowi na osiągnięcie wyznaczonego celu. Sesje terapeutyczne odbywają się najczęściej raz w tygodniu, a długość procesu terapeutycznego zależy od skomplikowania problemu. Dla sukcesu terapii absolutnie niezbędne są zaangażowanie i motywacja ze strony Klienta, aby osiągnąć upragniony cel. W terapii wykorzystuję skuteczne i sprawdzone metody terapeutyczne.

Na czym polega psychoterapia indywidualna 1:1?

W trakcie pierwszych spotkań terapeuta przeprowadza dokładny wywiad z Klientem, który jest niezbędny do wyznaczenia celu terapii oraz poznania źródeł (przyczyn) problemu. Jest to warunek konieczny do rozpoczęcia skutecznego procesu terapeutycznego. Kolejne spotkania to już praca nad osiągnięciem wyznaczonego celu. Terapeuta inspiruje Klienta do poszukiwania różnych możliwości, jednak to zawsze Klient wybiera drogę, którą chce dążyć do celu. Terapeuta nie udziela porad i nie wyraża opinii, ale pomaga w zmianie poprzez umiejętne prowadzenie Klienta przez proces terapeutyczny.

Bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na jakość spotkań i postępy w terapii jest budowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, szczerości i otwartości. Każda sesja psychoterapii indywidualnej jest w całości poświęcona Klientowi, a terapeuta koncentruje na nim 100% swojej uwagi.

Ile czasu trwa terapia?

Sesje terapii indywidualnej odbywają się zwykle raz w tygodniu. Czas trwania terapii ustalany jest indywidualnie. Zwykle wystarcza kilkanaście spotkań (psychoterapia krótkoterminowa 12-16 spotkań), jednak należy pamiętać, że czas trwania terapii to kwestia bardzo indywidualna i jest dostosowywana do potrzeb Klienta.

Terapie długoterminowe trwają od kilku miesięcy do nawet – w ekstremalnych przypadkach – kilku lat.

Dla kogo jest terapia RTZ i z jakim problemem możesz umówić się na konsultację?

Terapia indywidualna skierowana jest do osób, które nie chcą dłużej same zmagać się ze swoimi problemami i postanowiły skorzystać z profesjonalnej pomocy terapeutycznej. Jest ona skuteczną formą pomocy dla osób cierpiących na:

  • depresję i zaburzenia nastroju;
  • niską samoocenę;
  • dolegliwości psychosomatyczne;
  • zaburzenia odżywiania;
  • zespół stresu pourazowego;
  • uzależnienia;

a także dla osób:

  • doświadczających problemów w relacjach;
  • mających problemy rodzinne i wychowawcze.


TERAPIA EMDR

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) jest podejściem terapeutycznym stosowanym głównie w leczeniu doświadczeń traumatycznych i zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), ale może być również stosowana w leczeniu innych problemów emocjonalnych, jak lęki, depresja czy uzależnienia.

Podstawową ideą terapii EMDR jest przetwarzanie traumy i trudnych przeżyć za pomocą ruchów oczu (lub innego bodźca sensorycznego, takiego jak dźwięk lub dotyk), które są stymulowane przez terapeutę. Terapeuta kieruje klienta, aby skupił się na określonym aspekcie traumatycznego wspomnienia, a następnie poprzez serię ruchów oczu (lub inne bodźce) pomaga mu przetworzyć i zintegrować to wspomnienie w bardziej zdrowy sposób.

Podczas sesji terapeutycznej klient przypomina sobie traumatyczne wydarzenia, ale skupia się jednocześnie na bodźcach zewnętrznych, takich jak ruchy oczu. Ta forma "odblokowywania" traumy pomaga zmniejszyć jej intensywność emocjonalną i przekształcić negatywne przekonania na bardziej adaptacyjne.

Terapia EMDR ma na celu zmniejszenie objawów związanych z traumą, takich jak stany lękowe, napady paniki, koszmary sennem i zaburzenia snu i inne. Po zakończeniu terapii wielu pacjentów zgłasza znaczną poprawę samopoczucia, zmniejszenie lęku oraz poprawę funkcjonowania w życiu codziennym.

Ważne jest, aby terapię EMDR przeprowadzał licencjonowany terapeuta, który został przeszkolony i certyfikowany w tej metodzie, ponieważ jest to zaawansowana technika terapeutyczna wymagająca odpowiedniego wykształcenia i doświadczenia.

Lista terapeutów EMDR https://emdr.org.pl/terapeuci/

Opiniowanie i diagnozy psychologiczne

Opinia psychologiczna wskazuje na trudności badanego lub opisuje aktualny jego stan psychiczny. Sporządzana jest na potrzeby klienta, po przeprowadzeniu konsultacji i badań psychologicznych. Opinia psychologiczna jest zależna od indywidualnej sytuacji osoby badanej i celu sporządzenia opinii, np.:
  • sytuacji powypadkowej/potraumatycznej;
  • dla sądów (m.in. w sprawach rodzinnych – rozwodowych, alimentacyjnych, dotyczących przyznania opieki nad dziećmi oraz w sprawach cywilnych);
  • o aktualnym stanie zdrowia (na prośbę lekarza psychiatry, w przypadku zwolnień lekarskich, ubiegania się o urlop zdrowotny itp.);
  • dla instytucji i firm ubezpieczeniowych;
  • do zabiegów chirurgicznych i plastycznych.
Diagnoza powypadkowa obejmująca konsultacje psychologiczne i badanie psychologiczne (i/lub neuropsychologiczne) zakończona sporządzeniem opinii ma na celu ocenę stanu psychicznego osoby, która doświadczyła sytuacji zagrożenia życia i zdrowia, u której naruszona została integralność fizyczna (wskutek wypadku, gwałtu, czy innych form przemocy) bądź była świadkiem lub uczestnikiem innego silnie stresującego wydarzenia. Badanie psychologiczne pozwala ocenić psychologiczne następstwa doznanego urazu, a także wskazać dalsze obszary do pracy, w tym do rehabilitacji procesów poznawczych u osób z uszkodzeniami układu nerwowego. Opinia psychologiczna może stanowić materiał dowodowy w sądzie lub posłużyć w celach odszkodowawczych, np. pozwalając firmom ubezpieczeniowym na ocenę stopnia uszczerbku na zdrowiu. W przygotowaniu takiej opinii obok wywiadu, obserwacji i testów psychologicznych wykorzystywana jest również m.in. analiza zgromadzonej dokumentacji (np. decyzji sądu, opinii kuratora, mediatora, opinii z innych placówek, dokumentacji medycznej i innych).

Opinia o stanie zdrowia
  • sporządzana jest na podstawie zebranych danych (z rozmowy, obserwacji testów psychologicznych i z analizy dokumentacji).
  • Psycholog prowadzący przedstawia pisemnie wnioski o stanie zdrowia osoby badanej wyrażającym się np. w poziomie przystosowania, nasileniu objawów lękowych, symptomach depresji bądź zaburzeń nerwicowych, w tym związanych ze stresem.
  • Lekarz psychiatra może wykorzystać taką opinię w postawieniu diagnozy i doborze efektywnego sposobu leczenia.
Opinia psychologiczna przed operacją plastyczną Badania psychologiczne mają na celu ocenę istnienia lub braku przeciwwskazań do przeprowadzenia operacji plastycznej, np. korekty nosa, powiększenia biustu z korektą czy operacji bariatrycznej. Przedłożenie takiego zaświadczenia wskazuje na motywację do przeprowadzenia operacji z pobudek zdrowotnych. W diagnozie psychologicznej wykorzystuję testy psychologiczne – profesjonalne narzędzia psychometryczne rekomendowane przez Pracownię Testów Psychologicznych PTP, których zastosowanie zapewnia wyniki rzetelne, miarodajne i trafne. Na podstawie wyników testów sporządza się opinię psychologiczną.

Jak umówić się na spotkanie i ile kosztuje opinia psychologiczna? W celu umówienia spotkania zapraszamy do kontaktu telefonicznego pod nr 660 95 41 41.

Czas trwania i koszt badania Diagnostyka obejmuje wywiad, obserwację, badanie testowe oraz sporządzenie opinii. W niektórych przypadkach wymagane są dodatkowe konsultacje. Najczęściej jednak wystarczy jedno spotkanie, które trwa od 1,5 do 2 godzin. Na spotkanie należy przynieść swoją dokumentację (jeśli Klient taką posiada) dotyczącą stanu zdrowia (z poprzednich badań psychologicznych lub medycznych).

Ceny opinii:
  • Pełna diagnostyka psychologiczna przed zabiegami chirurgicznymi – od 300 zł.
  • Badanie funkcji poznawczych – 250 zł;
  • Badanie stanu po wypadku (PTSD, poziom lęku, depresja) – od 300 zł.
  • Opinia dla instytucji – od 300 zł.
Uwaga: Pełny koszt diagnozy uzależniony jest od użytych narzędzi, które dobierane są zgodnie z indywidualnymi potrzebami. Cena jest ustalana indywidualnie i podana jest Klientowi przed wykonaniem pełnego badania. Opinia wydawana jest w ciągu 7 dni od wykonania wszystkich badań.

Warszaty psychologiczne

Moje warsztaty psychologiczne to interaktywne sesje grupowe, które mają na celu dostarczenie uczestnikom wiedzy, umiejętności praktycznych lub doświadczeń z zakresu psychologii i zdrowia psychicznego. Są w całości prowadzone przeze mnie i dotyczą wybranych obszarów psychologicznych. Warsztaty mają dwa tematy: „Droga do siebie” oraz „Nagle sami”. Warsztaty odbywają się w grupach 6-osobowych. Spotkania zazwyczaj obejmują edukację, rozwijanie umiejętności, integrację społeczności oraz wsparcie uczestników w radzeniu sobie z różnymi wyzwaniami życiowymi i trudnościami psychicznymi.

Warsztat psychologiczny to przede wszystkim:

  1. Interaktywność: Warsztaty psychologiczne zazwyczaj angażują uczestników w aktywne działania, ćwiczenia praktyczne czy dyskusje grupowe. Interakcje te mają na celu umożliwienie praktycznego zastosowania omawianej wiedzy.
  2. Edukacja: Warsztaty dostarczają uczestnikom informacji i wiedzy z zakresu psychologii. Dotyczą tematów, takich jak radzenie sobie ze stresem, budowanie zdrowych relacji, rozwój osobisty, czy umiejętności komunikacyjne (w zależności od tematyki grupy).
  3. Umiejętności praktyczne: Często warsztaty koncentrują się na rozwijaniu konkretnych umiejętności praktycznych, które mogą być zastosowane w codziennym życiu. Mogą to być na przykład techniki relaksacyjne, umiejętności radzenia sobie z emocjami czy rozwijanie zdolności interpersonalnych.
  4. Grupowa dynamika: Warsztaty psychologiczne często wykorzystują grupową dynamikę do wspierania wzajemnego uczenia się. Wspólna praca w grupie może pomagać uczestnikom zrozumieć różne perspektywy oraz wspierać się nawzajem.
  5. Wsparcie i rozwój osobisty: Warsztaty psychologiczne mogą stanowić formę wsparcia emocjonalnego, szczególnie jeśli dotyczą tematów związanych z radzeniem sobie w trudnych sytuacjach oraz rozwijaniem zdolności do samopomocy.
  6. Tematyka warsztatów: Istnieje wiele różnych tematów, moje warsztaty, obejmują obszary takie jak psychologia pozytywna, techniki mindfulness, rozwijanie inteligencji emocjonalnej, czy też praca z traumą.
Warsztaty psychologiczne są organizowane stacjonarnie w gabinecie lub online. Są skierowane do osób indywidualnych i grup. Celem jest zazwyczaj nie tylko dostarczenie wiedzy, ale również aktywne wspieranie uczestników w procesie samorozwoju i zdrowego funkcjonowania psychicznego.

Masz pytania?

Śmiało, napisz do mnie korzystając z poniższego formularza:
Katarzyna Perszke © 2024 Moja Psycholog | Polityka prywatności | Regulamin
Stronę wykonała firma Aronmeiden
Shopping Cart